ryż biały
| Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | |
| w 100 g produktu | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 
| w 10 g produktu | 34.4 | 0.67 | 0.07 | 7.89 | 
| w 25 g produktu | 86 | 1.68 | 0.18 | 19.73 | 
| w 50 g produktu | 172 | 3.35 | 0.35 | 39.45 | 
| w 250 g produktu | 860 | 16.75 | 1.75 | 197.25 | 

| Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | |
| w 100 g produktu | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 
| w 10 g produktu | 34.4 | 0.67 | 0.07 | 7.89 | 
| w 25 g produktu | 86 | 1.68 | 0.18 | 19.73 | 
| w 50 g produktu | 172 | 3.35 | 0.35 | 39.45 | 
| w 250 g produktu | 860 | 16.75 | 1.75 | 197.25 |