płoć świeża
| Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | |
| w 100 g produktu | 36 | 7.4 | 0.6 | 0 |
| w 10 g produktu | 3.6 | 0.74 | 0.06 | 0 |
| w 25 g produktu | 9 | 1.85 | 0.15 | 0 |
| w 50 g produktu | 18 | 3.7 | 0.3 | 0 |
| w 250 g produktu | 90 | 18.5 | 1.5 | 0 |

| Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | |
| w 100 g produktu | 36 | 7.4 | 0.6 | 0 |
| w 10 g produktu | 3.6 | 0.74 | 0.06 | 0 |
| w 25 g produktu | 9 | 1.85 | 0.15 | 0 |
| w 50 g produktu | 18 | 3.7 | 0.3 | 0 |
| w 250 g produktu | 90 | 18.5 | 1.5 | 0 |