grzyby shiitake świeże
| Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | |
| w 100 g produktu | 14 | 2.6 | 0.4 | 2.7 |
| w 10 g produktu | 1.4 | 0.26 | 0.04 | 0.27 |
| w 25 g produktu | 3.5 | 0.65 | 0.1 | 0.68 |
| w 50 g produktu | 7 | 1.3 | 0.2 | 1.35 |
| w 250 g produktu | 35 | 6.5 | 1 | 6.75 |

| Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | |
| w 100 g produktu | 14 | 2.6 | 0.4 | 2.7 |
| w 10 g produktu | 1.4 | 0.26 | 0.04 | 0.27 |
| w 25 g produktu | 3.5 | 0.65 | 0.1 | 0.68 |
| w 50 g produktu | 7 | 1.3 | 0.2 | 1.35 |
| w 250 g produktu | 35 | 6.5 | 1 | 6.75 |