co zrobić mam z moim brzuchem aby był chudszy?

proszę o skuteczne rady ! najlepiej szybkie .

Na forum ktoś już polecał ćwiczenia (http://www.jak-schudnac.info/zrzucenie-b...t-103.html) na zrzucanie brzucha, aczkolwiek moim zdaniem nie musisz nic specjalnego robić, bo Twój brzuch wygląda dobrze. Pamiętajcie, żeby nie popadać w żadne skrajności, bo każda ze skrajności jest zła.

Ten post był ostatnio modyfikowany: 10-06-2008 19:25 przez Marcin.

polecam trening i dietę specjalnie dla kobiet
dieta i trening brzucha
no i masz zdjęcia dziewczyna która stosowała tą dietę, naprawdę bardzo ładny brzuch.

szkoda komentowac....

Albo skuteczne, albo szybkie! Skuteczne jest codziennie ćwiczenie mięśni brzucha. I picie wody mineralnej, zielonej herbaty oraz dodawanie do potraw piertuszki. Szybkie jest odsysanie tłuszczu ale chyba nie o to Ci chodzi.

Pozdrawiam

Na pewno brzuszki pomagaja zmniejszyć obwód ciała, ale poszukać coć w necie i podeślę jeszcze jakies ćwiczonka, bo sama jestem zainteresowana zgubieniem brzucha więc przyda mi sie !

Koniecznie podeślij, bo ja ćwiczę i chyba brzuch sie przyzwyczaił, bo juz nie widze efektów, a brzuch po ciąży nie tak łatwo doprowadzic do ładu...

Na schudnijmy.pl znalazłam bardzo ciekawy zestaw ćwiczeń na brzuch, możesz sobie przejrzeć, a do tego może spróbuj jakichś masaży ujedrniających!

co zrobić mam z moim brzuchem aby był chudszy?

proszę o skuteczne rady ! najlepiej szybkie .

Witaj ,ale moim zdaniem nie masz powodu do paniki bo twoj brzuch jest ok ,może czas skupić sie na czymś innym pozdrawiam aga

Jeżeli już koniecznie chcesz mieć kaloryfer na brzuchu, to po pierwsze dieta np : http://www.schudnijmy.pl/diety/DietyUzyt...acaTluszcz
po drugie ćwiczenia na mięśnie brzucha np 6W : http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM