cześć .;]] szukam jakiś sprawdzonych sposobów na skuteczne schudniecie. Zależy mi szczególnie na tym by nie było efektu jo jo . I mam pytanie jakie ćwiczenia mam wybrać oraz dietę. Nie znam się na tych sprawach , dlatego proszę was o pomoc wybraniu odpowiedniej diety ćwiczeń. I zależy mi też aby wprowadzić w swoje życie zdrowe jedzenie. Zastanawiam się jakie ćwiczenia dają najlepszy efekt w domu i jakie czy na siłowni . Ile musiałabym ćwiczyć i jaka dieta jest najlepsza. proszę pomóżcie mi .

Ja znalazłam sporo ciekawych porad na schudnijmy.pl ćwiczenia, diety i porady innych forumowiczek naprawdę mi się przydały i były trafione w 10, pozatym serwis organizuje świetny konkurs dla odchudzających się więc warto wziąć udział bo nagrody są gwarantowane praktycznie dla każdego! Powodzenia w odchudzaniu!

Witam wszystkich jestem na tym forum poo raz pierwszy takze chce schudnac i to sporo zastanawiam sie jaka diete wybrac. Cxy stosowal ktos z was diete kopenhaska badz kapusciana?ktora jest skuteczniejsza?pozdrawiam i zycze powodzenia

Nie wiem ile chcesz schudnąć i w jakim czasie , ja kiedyś ważyłem 92 kg przy wzroście 170 cm i miałe dasyć tego mojego kochanego ciałka (znam powiedzenie że kochanego ciała nigdy za wiele ) ale mi nie chciało się żyć męczyłem się wchodząc na schody , miałem problemy z zawiązaniem butów i ogulnie czułem się bardzo źle . Wyprubowałe chyba wszystko co było na rynku łącznie z meridją i dietą kapuścianą (po tygodniu tej diety miałem serdecznie dosyć kapusta śniła mi się po nocach ) . Dopiero jak moja koleżanka namuwiła mnie na produkty które ona rozprowadza miałem efekty oczywiście na początku podszedłem do tego jako do kolejnej diety która będzie trwała tydzień i będę miał serdecznie dosyć , ale nie po tygoniu gdy się ważyłem było mniej o 1,5 kg a ja nie byłem głodny i energia mine roznasiła . Dopiero wtedy zagłębiłem się w to co ona mi dała i zacząłem szukać materiałów na temat tej diety . Obecnie jestem po utrwaleniu wagi już 8 miesięcu a moja waga to 72 kg czuję się świetnie . Obecnie pomagam innym schudnąć w taki sam sposób jak ja to zrobiłem chcesz wiedzieć jak napisz do mnie na l.leszko@amorki.pl

Ten post był ostatnio modyfikowany: 15-02-2009 11:08 przez leszko1967.

A ja całyczas biorę udział w konkursie Postanawiam w Nowym Roku i wsparcir bardzo mi pomaga w odchudzaniu, bo nie jestem sama z tym problemem, a postanowieie musze zrealizować do wakcji i mam nadzieje że mi się uda!

Witam wszystkich dołączylam do Was bo tez postanowilam schudnac.. Jesli mozna wiedziec gdzie moge poczytac o tym konkursie?? Bardzo mi zalezy na zrzuceniu nawet 20 kg. Pozdrawiam wszystkich

Polecam Ci moj produkt "Chudaks". Jest to srodek ktory pomogl mi schudnac 40 kilogramów tutaj są foty:
http://picasaweb.google.pl/termbest
Jesli chcialabys uzyskac wiecej informacji zapraszam na gg: 1955709
e-mail : schudnijznami@gmail.com

Proponuję konsultację odżywczą połączona z bilansem zdrowia - bezpłatnie!
Poprawię Twoja zbilansowaną dietę dzięki naukowo opracowanym produktom zawierającym dobrane składniki wysokiej jakości. Oferuję zdrowe, smaczne i wygodne produkty, które sprowadzą Twoje nawyki żywieniowe na dobrą drogę. Efekty są imponujące! Sama stosuję właśnie program kształtowania sylwetki.
Nasze produkty są w 70 krajach na świecie, mamy 60 mln zadowolonych klientów i wspaniałe rezultaty.
pozdrawiam
Kinga Kuśmierczyk


Kontakt:
e-mail:kinga.kusmierczyk@gmail.com
tel: 608 536 661

Witaj, napisz do mnie na GG 8093559 może razem znajdziemy rozwiązanie.

Przyłączcie się do mojej Drużyny:
http://schudnijmy.pl/Team albo załóżcie swoją
. Często biorę udział w konkursach internetowych i nawet w tej jestem juz na liście do nagrody. W Drużynie można wymieniać się dietami, suplementami, ćwiczeniami, a co najważniejsze chudnąć i wygrać nagrody.