hej ja opracowalem diete ktora trwa ponad tydzien i chudnie sie na niej od 3 do 6kg bez gldowek bez jojo je sie do syta i zeroc cwiczen fizycznych a jesli by ktos zechcial do diety dolaczyc cw efekt bedzie jeszcze lepszy ja w 3 miesiace schudlem 24kg!!!zainteresowani niech pisz na marat18pias@wp.pl

Dla zainteresowanych tym tematem:
"Chcesz schudnąć i czuć się lepiej niż dotychczas ? Mamy coś dla Ciebie. Razem z Tobą będziemy cieszyć się z Twoich rezultatów. Nie zwlekaj, czas odmienić swoje życie. Tel. 514289288 , lub email: hb.piotrek@gmail.com"
Do kiedy nie spotkałam się z tym ogłoszeniem w internecie, nie sądziłam, że jest jeszcze ktoś w stanie mi pomóc. Naprawdę, niesamowita firma, niesamowici ludzie !

hej
a ja mam pytanie, stosuje ta diete, schudlam kilogram ale tylko przez 2 tyg a intensywnie cwicze na silowni i nie przekraczam 1200 kalorii na pewno!!
juz mi sie ladnie podobala waga wczoraj ale dzis juz pol kilo wiecej pokazuje, waze sie codziennie. powiedzcie mi czemu czasem pokazuje wiecej waga chociaz wiecej nie jadlam, nie pilam, itd?:/
mam 168cm i 64kg
i powiedzcie, jak szybko tluszcz zmienia sie w miesnie? to znaczy po jakim czasie cwiczenia na silowni mozna stwierdzic ze sie nie tyje, tylko ze waga jest wieksza przez miesnie? pozdrawiam

Drogie Panie
Pisze prace magisterska na temat róznych technik odchudzania. Poszukuje osob (pań) ktore zechciałyby wziac udzial w ankiecie. Ankieta jest anonimowa i mailowa. interesują mnie kobiety ktore rozpoczely diete (najpózniej miesiac temu). Wyniki badania mogą Wam się w przyszlosci przydac do wyboru najbardziej skutecznej formy odchudzania. Zainteresowane panie prosze o maila na adres asafa@wp.pl. dziekuje za pomoc
Alicja

Moim zdaniem dobrze jest liczyć sobie kalorie mi to ujelo 8kg w ciagu 2 tyg.
Duzo jest kalkulatorow ale troche bez sensu bo trzeba na kartce notowac, ale znalazlem jeden portal exerceo.pl gdzie za darmo mozna sobie dodawac zjedzone produkty i cwiczenia i mamy ilosc spozytych i spalonych kalorii nawet ladne wykresy sa tam chociaz trohe male co prawda brak tam bilansu miedzy spalonymi a spozytymi ale i tak fajnie widziec ile sie pochlonelo w ciagu danego dnia kalorii i skladniow odzywczych

albo licz kalorie http://www.exerceo.pl

A według mnie trzeba po prostu intensywnie nad soba pracowac,przestrzegac diety i uzupełniac ją o dobre suplementy. Po jakims czasie efekt sam zacznie byc widoczny.