Witam wszystkich Przygnało mnie na forum, bo jak wszyscy szukam sposobu na zrzucenie zbędnych kg. Moją dodatkową motywacją jest to , że chcę wybrać się do szkoły policyjnej, a tam obowiązują testy sprawnościowe. Mam niewiele czasu, bo w lipcu są egzaminy. Pomożecie?

Pomożemy!
Tylko napisz coś więcej o sobie waga, wzrost, ile kg chcesz zrzucić

Zachęcam do aktywnego udziału w życiu forum

na dzień dzisiejszy ważę 73kg przy 160cm. Chciałabym zrzucić jak najwięcej się da z każdego kg mniej będę szczęśliwa Słyszałam o diecie białkowej ale nie wiem tak naprawdę na czym ona polega. Z wymyślnymi dietami nie mam co szaleć, bo nie pozwalają mi na to warunki finansowe. Do tego dochodzi jeszcze fakt, że raz na 3 miesiące będę musiała zrezygnować z diety na rzecz 4500 kalorii regeneracyjnych po oddaniu krwi. Nie, no żartuję 4,5tys nie, ale 2 tabliczki czekolady z pewnością.
pozdrawiam