witam,
staram się spaść trochę z wagi od samego początku lutego.

Chodzę na siłownie przynajmniej 2x w tyg (wiem, że trochę za mało,ale na razie tylko takim czasem dysponuję) przez ostatnie 2 tygodnie, codziennie piłam wodę z aquasilm'em, (1,5litra) i również dwa tygodnie byłam na diecie 1000kalorii, nie wiem, ale wydaje mi się, że efekty osiągam mizerne...- 4kg!
Tyle czasu i tak mało? postanowiłam się czymś wspomóc, tym bardziej, że nogi, ramiona, uda, "boczki" mam naprawdę szczupłe..za to brzuch..jest straszny! mam zwykłą oponę. inaczej nie da się tego nazwać, sam tłuszcz. i niicc nie spada. Kupiłam Adipesine, spróbuję. Tylko mam pytanie, czy ktoś się orientuje jaką najlepiej dietę przy jej braniu zastosować? próbowałam dowiedzieć się u producenta, ale cisza z nich strony...
może ktoś ją stosował?

b. dziękuje za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam